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愛上早午餐！健康、營養、充滿愛心的全家餐點





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俗話說「早餐要吃的像國王，午餐要吃得像王子」，千萬別錯估早午餐的重要性！

這是子瑜媽媽為大家為精心準備的美食饗宴，八大類主食面面俱到，溫暖人心的粥點、Q彈爽口的各類麵食、料多餡美的水餃餛飩、唇齒留香的餅類餐點、晶瑩飽滿的米飯，再加上隨手可成的組合料理80道美味佳餚與營養配餐，一份滿足全家人需求的食譜，讓小孩吃的開心、大人吃的活力、老人吃的營養！書中另外準備了各種廚房妙招和健康小語，相信能為你的早午餐食譜帶來靈感火花，讓大家想用一頓幸福又豐盛的餐點。

在生活節奏快速、競爭激烈的現代社會能吃上一頓豐盛的早午餐，是件非常幸福的事情；豐盛的早午餐所帶來的滿足感能喚醒沉睡一天的慵懶身體，讓每一個細胞都充滿著正面能量，讓我們信心百倍地迎接新的一天。



新聞分享



英國有一名母親，平日兼職3份工作賺錢養家，為了就是想要給孩子有個好的生活。不料她年僅15歲的女兒，卻像是被寵壞了一般，沾染了拜金的惡習，不但擁30雙名牌鞋子，衣櫃內也有不少時尚衣服。看到母親這樣的辛苦，少女坦承自己被寵壞，但她卻說「媽媽為我付款是她的決定，我沒有強迫她這樣做。」讓人十分傻眼。

最近英國一間電視台，做了一個「被寵壞的小孩」的紀錄片專題，其中訪問到一名15歲的少女勞倫?瓦許(Lauren Walsh)，意外發現她擁有近30雙的名牌鞋子，衣櫃內還有不少流行服飾，但這些全都是靠著母親兼差3份工作所換來的。

▲英國一名母親兼差3份工，竟然被女兒敗家花光。（圖／翻攝自每日郵報網站）

根據英國《每日郵報》報導，該名少女的母親每月得負擔女兒超過600英鎊(約新台幣3萬元)的支出，她現在除了兼差包括清潔工等3份工作之外，最近還想找第4份兼差工作。她坦承自己每次只要女兒要求就會心軟，無法對女兒說不，甚至還認為「賺到錢就要花」。

過去瓦許也曾有過送報紙賺零用錢的經驗，但做沒多久就認為報袋太重，反而要求母親開車載她送報。儘管瓦許對於自己的行徑，也坦承的確是被寵壞了，但她知後卻說「我沒有強迫我母親幫我付錢，這是她自己決定要這樣做的」，讓人聽了還是不禁傻眼。

▲該名少女竟擁有將近30雙的名牌鞋子。（圖／翻攝自每日郵報網站）



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