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【PUKU藍色企鵝】造型連帽紗布浴巾-75-75cm(水色)





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一周大事







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臉頰的痘痘總是成群的出現，很難消除，並且越長越多，是很多愛美人士很頭疼的一個問題。臉頰長痘痘怎麼調理？怎樣才能避免長痘痘呢？一起來看下吧！

注意麵部清潔，採用正確的洗臉方式

平時要注意麵部清潔，每天洗兩到三次臉，洗臉次數多了也不好。早晚各清洗一次臉，洗臉的時候要選用適合自己皮膚的洗面奶，如親是油性皮膚，就不要選中性皮膚用的洗面奶，那樣更有利於洗潔面部毛孔內部的污垢，把臉洗乾淨了，防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。

調整飲食

少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等；少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料；少吃海鮮類食物；多吃水果蔬菜，例如，西紅柿、草莓、蘋果、木瓜。多喝白開水。

不要過度飲酒和抽煙

酒精和尼古丁是痘痘滋生的最好溫床，刺激皮膚，對身體也無益，戒掉這些東西對消除臉頰的痘痘很有利，更有利於自身健康。

多做運動

運動不僅能強身健體，還能有效幫助改善內分泌失調，這是因為運動能加速身體血液循環，幫助身體加速新陳代謝，可起到排毒祛痘的效果。

勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

按時睡覺

晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果在這個時段不休息，各臟器供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，為什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。

不要使用劣質的化妝品，卸妝也徹底

市面上某些化妝品質量不好，如長期使用對皮膚造成傷害；使用化妝品後，有些人沒有仔細清洗，殘留的化妝品堵塞毛孔也是導致臉頰兩側長痘痘的原因。所以認真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸乾淨，不要等到第二天再卸。

遠離不良環境

注意防曬；避免長時間接觸電腦，減少電腦輻射；避開風沙，粉塵及化合物多的環境。太冷、太熱、太潮的場所，對痘痘都有不利的影響。



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